三陰交の穴の位置
三陰交（さんいんこう）は、内くるぶしから指4本分、内側のすねの骨の後ろに位置する経穴です。このツボは、脾経、肝経、腎経の交差点にあるため、非常に重要なポイントとされています。
三陰交の効果
三陰交は、主に以下のような効果があるとされています：
- 消化不良や便秘の改善
- 月経痛や生理不順の緩和
- ストレスや不安の軽減
- 足のむくみの改善
三陰交の刺激方法
このポイントを刺激する方法には、マッサージや鍼灸があります。自宅でも手軽に行うことができるので、ぜひ試してみてください。
注意点
ただし、妊娠中の方には刺激を避けるべきポイントとされるため、体調に合わせて慎重に行う必要があります。
参考リンク
詳細な情報を知りたい方は、こちらのリンクを参照してください：三陰交の詳細