ヒートショックとは？
ヒートショックとは、急激な温度変化によって引き起こされる生理的な変化のことで、特に高齢者において心臓や血管に負担をかけることがあります。在宅での入浴中や、寒い屋外から温かい室内に入った際など、急激な温度変化が原因で発生することが多いです。
ヒートショックの原因
ヒートショックは、以下のような原因で引き起こされます：
- 自宅の浴室やトイレの温度が寒い場合
- 急に温かい場所に移動したときの体温調節の失敗
- 循環器系の問題を抱える高齢者
ヒートショックのリスク要因
特に注意が必要なリスク要因には、次のようなものがあります：
- 高齢者
- 高血圧や糖尿病などの基礎疾患を持つ人
- 心臓病の既往歴がある人
ヒートショックの対策
ヒートショックを予防するために、以下の対策が有効です：
- 浴室の温度を適切に保つ
- 入浴前に湯の温度を確認する
- 体を温めるために、まずは足からお湯に浸ける
さらに学ぶためのリソース
詳しい情報については、以下のリンクを参考にしてください：